补气补血养生茶怎么做

在我们的生活起居之中，我们经常会出现气血两虚的状况，有些人返回药房去配液，它是一种能够医治气血两虚的方式 ，可是也有的方式 便是在平常健康养生的方式 ，可能有很多盆友不清楚，那现在我就来解读一下，四款补气补血保健茶，这种茶不仅好吃并且对人体拥有很重要的功效！

1、气血两虚身体素质的菜谱 川芎绿茶调料：川芎10克，绿茶8克，老冰糖10克。制作方法：把川芎去杂清洗，放进锅中放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮30分针，过虑取汁，添加水粮融化就可以。作用：补血补气益气养血，溫暖胃肠。运用：适用月经不调、肝郁肾虚、经痛、或气血虚畏冷、肠燥便秘等。

2、甘乌甘草茶调料：首乌10克，甘草6克，老红糖适当。制作方法：把制首乌、甘草各自去杂清洗同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加老红糖慢火煮30分钟，过虑取汁就可以。作用：止咳润肺，朴益肾血。运用：适用气短无力、咳嗽气喘，泡荼频饮。

3、红提红枣茶调料：红葡萄lo克，大枣6枚，绿茶适当。制作方法：把红葡萄、大枣各自去杂清洗，与绿茶同放销中久煎制10分钟。作用：补气养血，滋阴降火。运用：适用气短无力、咳嗽气喘、头晕目眩、须发早白、食滞便涪等。

4、黑木耳大枣膏调料：木耳10克，红冬50克，白砂糖适当。制作方法：将黑木耳泡发清洗风干，破碎成细末将大枣清洗，炖烂削皮核，与黑木斗粉、白砂糖共熬成茶就可以。作用：补气养血，滋阴降火。运用：适用怠倦乏力、气血虚畏冷等，泡荼频饮。

这四款补气补血保健茶，有气血两虚身体素质的小伙伴们能够喝这种保健茶，健康养生是一门大学问，健康养生是一种生活习惯，健康养生也是医治人身体的灵丹妙药，让我们学好健康养生，使自身的身心健康，已不让病症乘虚而入，给人体尽快维护，让病痛没法入侵我们的人体，做一个身心健康，喜爱健康养生与生活的人！